書庫日記-二千二十六年三月


2026/03/31

実家の朝食/ハラミ・野菜(外食)/あれこれ+野菜

朝:計測漏れ 夜:70.5

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これこれ。そこへ行ってはいけません。


2026/03/30

サンドイッチ(購入)/からあげ定食(外食)/みそかつ定食(外食)

朝:計測漏れ 夜:計測漏れ

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花びらが全部消えました。そういうものです。


2026/03/29

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/カレー(外食)/野菜やきそば(外食)

朝:69.2 夜:計測漏れ

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花びらがちらちら舞います。ちらちら。


2026/03/28

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/ビーフストロガノフ・野菜(自作)

朝:68.8 夜:69.6

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西へ西へと移動します。


2026/03/27

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/カレー・野菜(自作)

朝:68.8 夜:68.8

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雨がふると花が咲く。そして嵐が来ます。

映画評:プロジェクト・ヘイル・メアリーを追加。


2026/03/26

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/宴会料理(外食)

朝:68.8 夜:68.8

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卒業式だというけれど、学校を卒業するのです。

映画評:私がビーバーになる時を追加。


2026/03/25

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/鯖と白菜の煮込み・野菜(自作)

朝:68.8 夜:68.8

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をを、書類を出さないと恐ろしいことになるところだった。書類はちゃんと読みましょう。


2026/03/24

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/そぼろ卵丼・野菜(自作)

朝:69.0 夜:69.7

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よれよれと歩き。ぶくっと太ります。よれよれ。

映画評:ウィキッド 永遠の約束を追加。


2026/03/23

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/そぼろ卵丼・野菜(自作)

朝:69.2 夜:69.7

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よれよれと歩き。ぱたっと寝ます。


2026/03/22

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/カツカレー(外食)/鯖白菜煮込み・野菜(自作)

朝:69.0 夜:69.7

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彼岸を過ぎたので、寒いというと非国民。逮捕の危険性もあります。

体重を更新します。


2026/03/21

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/肉卵丼・野菜(自作)

朝:69.2 夜:69.7

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体重と気温と睡眠スコア。人生はそれで成り立っている。


2026/03/20

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/肉と卵の炒め物・野菜(自作)

朝:69.2 夜:69.8

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今日から公式に春です。はるはるー。


2026/03/19

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/唐揚げ定食(外食)

朝:69.2 夜:69.8

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はやく寝ないと減点される。なので早く寝ます。


2026/03/18

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/豚肉の生姜焼き(子供作)

朝:68.6 夜:69.4

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目は覚めていないつもりでも、目が覚めている。点数が下がります。


2026/03/17

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/チキンカツ定食(外食)

朝:69.2 夜:69.4

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春に寝ると朝は目覚めません。ぐうぐう。


2026/03/16

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/タラのみぞれ煮・野菜(自作)

朝:69.2 夜:69.8

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暖かくなったような気がしますが、気のせいです。錯覚。まだまだ寒い日は続きます。

映画評:レンタルファミリーを追加。


2026/03/15

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/肉野菜炒め・野菜(自作)

朝:69.2 夜:70.1

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体重を更新します。


2026/03/14

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/パン(購入)/鮭大根・野菜(自作)

朝:69.2 夜:70.2

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コテコテと動く。うまくいきません。


2026/03/13

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/豚肉と野菜のスープ・野菜(自作)

朝:69.2 夜:70.5

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時々プリンターが動く。理由はわかりません。


2026/03/12

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/ホットドック(外食)/鯖の照り焼き・野菜(自作)

朝:69.4 夜:70.0

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今日、この日を迎えられたことを喜びましょう。体重など些細なこと。


2026/03/11

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/宴会料理(外食)

朝:68.0 夜:69.9

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ふらふら歩いています。


2026/03/10

紅茶(自作)/パン(購入)/豚肉とレタスの鍋・野菜(自作)

朝:68.3 夜:68.7

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大学はだいぶ前に卒業したはずですが。


2026/03/09

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/玉子丼(自作)

朝:68.4 夜:68.8

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日が長くなったような気がします。気のせいです。


2026/03/08

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/豚肉の炒めもの・野菜(自作)

朝:68.6 夜:69.2

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ぽくぽくご飯を食べます。

体重を更新します。


2026/03/07

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/牛丼・野菜(自作)

朝:68.6 夜:69.4

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外に出ると疲れます。


2026/03/06

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/鯖の塩焼き・野菜(自作)

朝:68.6 夜:69.7

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よれよれと外に行きます。ごきごき。


2026/03/05

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/ハンバーガー・野菜(外食)

朝:68.6 夜:69.5

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さて、どんな格好で外に出よう


2026/03/04

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/鮭のソテー・野菜(自作)

朝:68.6 夜:69.5

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雨が降っているのかいないのか。


2026/03/03

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/手羽元のさっぱり煮・野菜(自作)

朝:68.8 夜:69.5

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三寒四温というくらいなので、気温が上がったり下がったりします。

映画評:クライム101を追加。


2026/03/02

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/カレー・野菜(自作)

朝:68.8 夜:69.1

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太るのはそれだけ食べているから。簡単な話です。


2026/03/01

炒り卵・ラタトゥイユ・ヨーグルト(自作)/晩の残り/鶏肉丼・野菜(自作)

朝:68.7 夜:69.1

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そんなはずはない。いや、それは間違っている。

体重を更新します。

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注釈