書庫日記-二千二十六年五月
実家の朝食/パン（購入）/魚と野菜
朝：計測漏れ 夜：計測漏れ
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よれよれと歩く。とにかく荷物は減った。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/晩の残り/カレー・野菜（自作）
朝：68.9 夜：計測漏れ
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減量が成功すれば、人生が楽になる。多分それは違います。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/晩の残り/鳥のルーローハン・野菜（自作）
朝：68.6 夜：69.3
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あと3kg減量すればそれだけ膝が楽になる。いろいろなことが楽になります。
映画評：ひつじ探偵団を追加。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/晩の残り/鳥のルーローハン・野菜（自作）
朝：69.1 夜：69.3
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といっている間に夏になります。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/納豆・卵/鳥のルーローハン・野菜（自作）
朝：68.8 夜：69.8
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まだ表を歩くことができます。日差しを気にしながら。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/納豆・卵/手羽元の煮込み・野菜（自作）
朝：68.4 夜：69.2
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そういうことがあったとは知りませんでした。私は何も知りません。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/納豆・卵/宴会料理（外食）
朝：68.8 夜：69.5
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体重を更新します。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/納豆・卵/鶏胸肉・野菜（自作）
朝：68.8 夜：69.5
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何度か決意しましたが、体重と気温のことは書かないと。なのにまた忘れる。ほれほれ。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/納豆・卵/鮭のソテー・野菜（自作）
朝：68.8 夜：69.0
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じりじりと気温が上昇します。体重は減りません。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/納豆・卵/レバー・野菜（自作）
朝：68.7 夜：69.3
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じりじりと気温が上昇します。ビビりながら踊りましょう。
映画評：サンキュー・チャックを追加。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/納豆・卵/いわしハンバーグの卵とじ・野菜（自作）
朝：68.7 夜：69.5
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休みと出稼ぎが終わり、別の出稼ぎが始まる。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/納豆・卵/いわしハンバーグ（冷凍）・野菜（自作）
朝：69.1 夜：69.2
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赤血球が足りません。十分だが足りないのです。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/納豆・卵/鶏肉の煮物・野菜（自作）
朝：69.1 夜：69.5
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映画評：ハムネット を追加。
動かないこともあるし動くこともある。気を長く持ちます。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/納豆・卵/晩の残り・野菜
朝：69.3 夜：69.8
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体重を更新します。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/納豆・卵/晩の残り・野菜
朝：69.3 夜：69.8
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それはいけません。すぐ治しましょう。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/晩の残り/晩の残り・野菜
朝：69.3 夜：70.3
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いつのまにか日が過ぎていました。
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/パン（購入）/ベーコンとしらすの炒め物・野菜
朝：69.3 夜：70.3
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定期健康診断ではいつも言われました。体重を落とせと。そうすれば全ては解決する。
しかし体重が減らない。結果としていろいろな問題が起こる。そうしたものです
炒り卵・ヨーグルト・野菜（自作）/パン（購入）/鳥とカブの煮物・野菜
朝：69.8 夜：70.2
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膝への負担を減らすためには体重減少が第一。
実家の朝食/パン（購入）/ねぎとろ丼・野菜
朝：計測漏れ 夜：70.5
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Moment of truth. 思っていたほどひどくはありません。
実家の朝食/パン（購入）/ハンバーグ定食・サラダ（外食）
朝：計測漏れ 夜：70.5
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まだまだ終わっていません。
実家の朝食/パン（購入）/回転寿司（外食）
朝：計測漏れ 夜：計測漏れ
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がんばって立ち上がります。よれよれ。
体重を更新します。
注釈