朝食バイキング（外食）//和風御膳（外食）
朝：計測漏れ 夜：計測漏れ
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体重は増え、そしてときどき減る。大丈夫。目的はコントロールできる筈です。
食べたくなければ、食べるふりをすればよい。誰も他人のことなど気にしていない筈。大丈夫。体重を減らす事は不可能ではないのです。
ゆで卵・トマト・パン（自作）/おにぎり・からあげ（外食）/フランス料理（外食）
朝：72.7 夜：計測漏れ
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食べなければ太らない。何日か後体重計に乗って何がおこるかは自分次第なのです。
しかし食べる量を自分で調節できない事情もある。だから自由があるときは食べてはいけないのです。
目玉焼き・トマト・パン（自作）/ハンバーガー（購入）/シチュー
朝：72.9 夜：73.3
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ここはお国を何百里。私がどこにいるか探さないでください。誰も気に留めませんか。
美術というものは腹の足しにならないのですが、それでもお金を払う人がたくさんいる。いつの日か人間が進化していくときに
「そうか、こんな意味があったのか」
と解明されるかもしれません。
晩の残り/すじ肉カレー（外食）/宴会料理（外食）
朝：72.5 夜：73.3
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宴会ではなくても宴会料理。よくわからないときはそういうことにしておきましょう。
年の瀬というくらいですから「瀬」なのですが、ではなにが「瀬」か。私はさっきから「瀬戸際」とうってこの漢字を出しています。だまってすごしましょう。
晩の残り/豚肉丼（外食）/おにぎり（購入）
朝：73.2 夜：73.3
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今日も会社、明日も会社、明後日も会社というのは嘘です。なぜ嘘をつくのですか？それは嘘だから。
勿論会社に行く事はできるのですが、他にやらなくてはならぬことがたくさんある。ですから会社を休まなくてはなりません。それが義務。しかし労働も義務です。さあ、毎日会社に行きましょう。
晩の残り/弁当/肉野菜いため・かぼちゃ
朝：73.2 夜：73.7
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クリスマスセールが終わった瞬間、年末年始のセールが始まる。それが小売店の宿命という物だと聞きました。
コンピュータ関連の仕事によっては、世の中が休んでいるときが稼ぎ時だとか。お盆にゴールデンウィーク、それに年末年始は働かなくてはなりません。仕事はいくらでもあります。
映画評に「プレーンズ」を追加。おいラセター。これでいいのか。
晩の残り/弁当/ローストチキン（購入）サラダ・パン
朝：73.2 夜：73.6
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野口五郎のものまねコンテストで優勝した人が居ました。賞品は野口五郎と同じステージ衣装。感想はと聞かれると
「これ着て外出するわけにはいかねえなあ」
と答えます。確かにそうだなあと思いました。今から多分４０年くらい前の出来事です。
いなり寿司（購入）/カレーギュウ（外食）/親子丼・たこ酢
朝：73.2 夜：73.6
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激動の2014年がくれようとしています。ところで今年は平成何年でしたか。役所に出す書類くらいでしか和暦にお目にかかれなくなりました。
昭和は６４年もありましたが、平成はそこまではいきそうもない。次の元号も64年は無理でしょう。長いから何だ、と言われても答えてはいけません。それは危険です。
目玉焼き・サラダ・パン（自作）/サンドイッチ（外食）/しらす丼（外食）
朝：72.5 夜：73.5
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終わってしまえばどうということはありません。記録も残っていませんから。
今日からは全て忘れて心静かにくらしましょう。そうはいかないのは残った重い疲労です。
ソーセージ・トマト・パン（自作）/うどん/
朝：72.6 夜：72.9
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一つのシステムが終わる時、別の物が始まると決まった訳ではありません。
ありま、といえば有馬記念。さきほどから私にパソコンがそう呼びかけています。ギャンブルは趣味ではありませんが、馬が走るのをみるのはいいでしょう。
体重を更新します。
晩の残り/弁当/牡蠣鍋
朝：72.3 夜：72.9
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一つのシステムが終わる時、別の物が始まると決まった訳ではありません。
ありま、といえば有馬記念。さきほどから私にパソコンがそう呼びかけています。ギャンブルは趣味ではありませんが、馬が走るのをみるのはいいでしょう。
晩の残り/弁当/チキンソテー（子供の自作）＋サラダ
朝：72.1 夜：72.9
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今日も回送電車は走り続ける。なのに私はここに座っている。
行く所がないのでしかたがありません。夕方まで座っていたら帰りましょう。ご近所の人の目が気にならないか？誰も疲れた中年男性など気にしません。
本当は観ていても、３秒後には忘れている。どうでもいいことなのです。
映画評に「キャプテン・フィリップス」を追加。
晩の残り/弁当/餃子（購入）サラダ（購入）＋水菜・トマト
朝：72.5 夜：72.8
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その昔は一人でふらっとでかけて泊まる、ということをやっていました。日記を読んで
「はて、これはどこだったのか」
と全く思い出せないことも。日記にはずいぶん楽しかったと書いてあるのに。
かくのごとく記憶というのはいいかげんなもので、楽しい事を忘れ、どうでもいいことを覚えていたりします。いつの日か記憶を掘り返す事が可能になるかおもしれません。しかし「いいです」と言いましょう。それどころか埋めたい記憶がたくさんあるのです。
晩の残り/弁当/豚肉と白菜を蒸したもの
朝：72.9 夜：73.3
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唐辛子というくらいですから、中国から伝わってきた物です。ではもともと日本列島には何があったのでしょう。その昔は大陸と地続きだった、と言われても知りません。
どこからを外来種とし、どこまでを日本にもともといたものと言えばいいのか。細かいことは気にせずとにかく保護です。一覧表を作り「絶滅の危機に瀕している」と警報をあげます。とにかく大変なのです。
おでん/弁当/鶏肉の柔らか煮・野菜
朝：72.5 夜：73.7
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ハエを退治する為には、発生源をつぶさなくてはならない。そういっているとタムスクに爆撃機がとぶことになり、大本営から叱責の電話がとんでくる。
そのような事をしている人達であっても、畏敬の念を持っているふりをしなくてはならない。その反動が来ると、本来畏敬の念をもってもいい人まで、ほわーんとなります。
目玉焼き・サラダ・パン（自作）/チキンナゲット（冷凍）パン/おでん・シラス丼・野菜
朝：73.0 夜：73.6
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若い人は知らない事と思いますが、日本はかつて世界有数の「テロリスト産出国」でした。
また「化学兵器によるテロ」が行われたもの（いろいろ定義の違いはあるんでしょうが）日本だけです。どうしてそういうことになるかはよくわかりません。
ソーセージ・トマト・パン（自作）/おでんうどん/おでん
朝：73.9 夜：73.6
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冬ですからおでん。おでんはいつまでも食べることができます。
そして日が経つほどおいしくなる。おでんさえあれば冬は安泰。おでんは冬の守護神です。
体重を更新します。
シリアル（購入）/カツ定食（外食）/キノコ雑炊（外食）
朝：72.6 夜：73.4
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落としたと思っていた物は、やはり誰かに奪われていたのでした。正確には相手は全く意識せずに持って行ったのですが。
ですからそのままの形で戻ってきます。何事もない退屈な日常がありがたい、と思い知らされますが、３０秒後には忘れています。
晩の残り/コロッケ定食（外食）/宴会料理（外食）
朝：71.9 夜：73.6
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落とし物はなんですか。見つけにくい物ですか。
それは探し物ではないのか？をっと、それを言ったのはあなたであって私ではない。著作権料を払うのはあなた。
見つけにくいといってはいけないのか？問題はそこではありません。
晩の残り/弁当/ポトフ
朝：72.3 夜：72.9
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今日も回送電車が通り過ぎる。敬意をもって後ろに下がらなくてはなりません。途中に可動壁があるとはいえ、回送電車は敬意をもたない相手には厳しいのです。
しかしいつかは乗れるに違いない。そう思いつつ今日も頭をたれ普通電車を待ちます。そうした人がずっと並んでいる。
映画評に「47 ronin」を追加。意外でした。
晩の残り/弁当/寄せ鍋
朝：72.5 夜：73.2
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友達の総意で行動を決めましょう。迷ったときは友達に聞く。皆がしているとおりすれば間違いはありません。何もかも友達が正しい。
明日は何時におきるべきか。こうした相談をするためにIT機器は発達してきたのです。
晩の残り/弁当/鶏肉と茄子の煮物
朝：73.0 夜：73.4
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今日は何かすることがあった気がしますがどうでしょう。
もちろん問題は山積ですが、それは気にしない。問題は今日やることです。
何かあったはずなのに、思い出せない。ひょっとするといろんなことが間違っているのかもしれません。
パン・目玉焼き（自作）・サラダ（購入）/ピザ（購入）/豚肉の生姜焼き・野菜
朝：73.0 夜：73.6
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時計の針には、それぞれ表情があります。１０時１０分はどこかはしゃいでいるよう。６時３０分はなんだかしょんぼりしている。
少なくとも中学の時はそう考えていました。いつからかその声が聞こえなくなりましたが。
パン・ソーセージ・トマト（自作）/晩の残り/中華総菜（購入）
朝：72.9 夜：73.6
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ひたすら耐えましょう。もううんざりですが。もうあほらしくなりましたね。
体重を更新。
和食バイキング（外食）/すきやき定食（外食）/お好み焼き（外食）
朝：計測漏れ 夜：73.3
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体重が増えていくことは静かな恐怖です。しかしそれを是正することは理論的には易しい。
理論がなんだというのでしょう。あはははっは。
映画評に「RED:リターンズ」を追加。
和食バイキング（外食）/中華弁当（外食）/あれこれ（外食）
朝：計測漏れ 夜：計測漏れ
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かつお県というくらいですから、朝からかつおのたたきです。何を叩くかを問うては負け。
とにかく叩きましょう。ここはかつおの国。叩かない人間は圏外退去です。
晩の残り/パン（購入）/あれこれ（外食）br> 朝：73.3 夜：計測漏れ
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ここはお国を数百キロ。私はどこにいるのでしょう。探さないでください。誰も探しませんか。
仕事が終われば帰ります、とはいえないこともある。まだ仕事が残っているのです。
晩の残り/弁当/チーズ鍋
朝：72.9 夜：74.0
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ああ、忘れていた。寝坊した。後悔は定義によって先に立つ事はありません。
今からでは遅いかもしれませんが、がんばって提出しましょう。きっと怒られますが、何もないよりまし、と信じるのです。
それは信仰であって、証明ではない。信じる物は救われることもあるし、救われないこともあります。
晩の残り/弁当/宴会料理（外食）
朝：72.5 夜：73.3
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すべては友達投票で決めましょう。友達がやっているとおりすれば間違いは無い。
もちろんそんな単細胞ではありません。しかし友達投票が一番大切。さあ、友達投票です。逆らう奴は非国民。
ソーセージ・トマト・パン（自作）/調理パン（購入）/カレー（自作）サラダ
朝：72.5 夜：73.3
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これらはすべてプライベートなメッセージですから解る人にしか解りません。
回送電車は今日も走って行く。回送電車は快調に走る。糖蜜は甘い。
目玉焼き・サラダ・パン（自作）/お好み焼き/鶏肉の照り焼き・ひじき
朝：72.1 夜：73.2
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激動の2013年が終わろうとしています。何が激動だったか聞くのは非国民。とにかく激動なのです。