晩の残り/弁当/肉野菜いため・野菜
朝：71.6 夜：71.9
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回送電車に秋の訪れが関係するでしょうか？いつも同じ時間にやってくるところをみると無関係のようです。
ああ、回送電車にのっていきたい。そう思いながら今日もぼんやりします。いつの日か回送電車に乗る事ができるでしょうか。「開けてくれ」なんていいませんから。
晩の残り/おにぎり（購入）/マグロヅケ丼・豚汁
朝：72.2 夜：71.9
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食欲の秋、といいますが、では夏に食欲が衰えるかというとそういうわけではない。
もちろん冬にもご飯をおいしく食べることができます。ではなぜ秋を特別扱いするのか。子供の科学には「夏バテがなおるから」と書いてありましたが、多分嘘でしょう。
本当の理由は秋になるとでてくる虫がことのほかおいしいからなのです。トンボとかコオロギとか実にうまいのですが、そのことはあまり知られていません。
ソーセージ・サラダ・パン/パン（購入）/晩の残り
朝：72.5 夜：73.3
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もう台風はこないだろう。そう思うのは危険です。きっと油断したところにやってくるに違いない。
あるいは「爆弾低気圧」というものかもしれません。とにかく風雨が強まるにちがいない。
ですから合羽をきてでかけましょう。日差しがあっても油断は禁物。台風はそこに隠れているのです。
重遠の部に「やま学研 海外巡見」を追加。
ソーセージ・サラダ・パン（自作）/ちゃんぽん（冷凍）/そぼろ肉とかぼちゃの煮込み
朝：72.3 夜：73.2
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Detroitと東京デニーズランド。これの共通点はなんでしょう？
答え：神が不信心な者を罰する為に作ったのです。
解説：前者はいいとして、後者には疑問をもたれる方も居るでしょう。遠くまで移動しようやくたどり着いたと思ったら並ぶ。金を取る。並ぶ。金を取る。並ぶ。金を取る。命があるだけいいと思わなくてはなりません。
オムレツ・サラダ・パン/からあげ定食（外食）/あれこれ（外食）
朝：72.3 夜：73.2
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逃がした魚は常に小さい。そう信じることが心の平穏を得る道です。
小さい小さい。
晩の残り/ビビン丼（外食）/ハンバーグ・カキフライ定食（外食）
朝：71.6 夜：73.0
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台風がくれば、会社に行く。会社にいかなくてもどこかに行かなくてはならない。父は伊勢湾台風がきたとき、作業服を着てどこかへでかけていったそうです。
私は回送電車にのりましょう。回送電車は私をどこにでも連れて行ってくれます。
晩の残り/弁当/さんま・野菜
朝：71.5 夜：72.3
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台風は強力ですが、不幸な艦船と飛行機以外誰も気にしません。なぜなら海の上をひた走っているので。
人に観察されない台風ははたして存在していると言えるのか。実は何らかの被害がでてようやくその存在が確定するのではないか。猫は黙って寝ています。
晩の残り/弁当/おでん
朝：71.3 夜：72.2
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朝目覚ましで目が覚める。これはとてもよいことです。目覚ましがなっていないのに早く目が覚めることがそれに続き、目覚ましがなっても寝ているのは何か問題を引き起こします。
では目覚ましを目覚めさせるのは何か。いろいろな議論がありますが、多分偶然だと思います。
晩の残り/弁当/鮭のホイル焼き・野菜
朝：72.5 夜：72.1
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台風が二つの間はなんとか軌道を計算できますが、三つになると不可能になる。なぜかというと来た事がないので、検証できないからです。
晩の残り/おにぎり（購入）/ブリの照り焼き・かぼちゃ
朝：72.1 夜：72.7
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ミドリムシを沢山食べると、顔が緑色になる。その理屈であれば、野菜好きの人はとっくの昔に緑になっているはず。
とはいっても、みかんばかり食べていると顔が黄色くなると聞いた事があります。あれは「くつがえされた定説」だったのか正しい説なのかわかりません。実験する気もあまりありません。
体重を更新します。
目玉焼き・トマト・パン(自作）/牛丼（外食）/スパゲティ
朝：72.3 夜：72.7
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よく知られていることですが、台風というのは族を作っています。台風族。ですから一つ過ぎ去ったといって油断していてはいけません。
過去には台風一家という言葉が使われたこともありましたが、最近の研究で必ずしも台風間に血縁関係がないことが観察されました。ですから新しい言い方は台風族。からっとした晴天も一員ですが、だまされてはいけません。
ソーセージ・トマト・パン(自作）/うどん/カレー（自作）
朝：72.3 夜：72.9
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さあ、運動をして体を鍛えよう、と決意した日には雨が降る。こういうものだと解ってはいますが。
雨がふっても運動はできる。イメージトレーニングをつむといつのまにか体が疲労して行きます。体重は大して減りません。あなたの心に体重が残ったはず。体重計の目盛り等にこだわってはいけません。
晩の残り/弁当/肉じゃが・干物
朝：72.3 夜：73.0
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留守番というのは門番のようなものです。ひたすら留守を守る。ですから誰かが帰ってこようとすると、全力で阻止しなくては。留守を終わらせるわけにはいかないのです。
激しい戦いののち、平和な留守を乱すものは撃退されました。留守番は満足して再び番に立ちます。
晩の残り/弁当/鶏肉と野菜の煮物
朝：73.3 夜：72.9
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今日の回送電車はお座敷電車。中ではみなが楽しそうに何か食べています。
食べること自体が祝うべき事柄なのです。いいなあ、と思っている間に回送電車は走り去って行く。ハレは所詮自分に縁のないこと。とぼとぼ家路につきましょう。
晩の残り/牛丼（外食）/肉じゃが・もずく
朝：72.2 夜：73.9
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食べなくても太る。このことを知られてはなりません。世界的な食料不足を解消するため、解剖されてしまうのです。こいつの体にはどこか変わったところがあるはずだ。
そうではなく、食べていない、と思っているだけ。これが真実の筈です。どうか解剖しないでください。
晩の残り/弁当/寄せ鍋
朝：71.6 夜：72.5
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台風がきたらとにかく避難しなくてはなりません。高台に行くのです。
高台にはテレビ局も来ている。TVの中継が始まると、クルーは「風よ吹いてくれ」と祈りを捧げます。３０秒後に風雨が強まっても彼らにとって何の意味もありません。
目玉焼き・サラダ・パン/豚肉の味噌焼き/餃子
朝：71.3 夜：72.3
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津波がきたらとにかく高いところに避難しなくてはなりません。
それと言い伝えを残しましょう。Youtubeに動画がある、などと安心していてはいけません。結局残るのは紙とか石に刻んだ文字とかそういうものなのです。
津波が来たときの絵を石に刻みましょう。５００年くらいたつと「UFOがどうのこうの」と言い出す人がいても気にしません。
体重を更新します。
ソーセージ・トマト・パン（自作）/うどん/肉野菜炒め
朝：71.6 夜：72.3
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カブトムシにはカブトムシの道が有り、人には人の道がある。問題はそれが結構バラエティに富んでいるということです。
家をでていけと言われたら公園のブランコに乗りましょう。
ソーセージ・トマト・パン/晩の残り/豚肉のおろし煮・野菜
朝：71.9 夜：72.6
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体が重いもの、仕事が進まないのもみんなヒッグスが悪いのです。悪いのはヒッグス。
ですから我々が文句を言われる筋合いは無い。今日も怠けましょう。
晩の残り/弁当/豚肉とはくさいを蒸したもの・野菜
朝：71.9 夜：72.6
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いろいろな体調不良があると、どうなるのでしょうか。
深く考えてはいけません。ラジオ体操をしましょう。
晩の残り/弁当/まぐろ付け丼・野菜
朝：71.6 夜：73.2
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ほれほれと ほれほれ食べて ほれほれて
何が俳句とか季語がどうとか川柳とかあまり考える必要はありません。しかし俳句が先か、５７５が先かというのは多分誰かが真面目に考えているのでしょう。ですから私が考える必要はありません。
靴下に、なまずの髭が生えている
最近の靴下は、あまり「なまずの髭」がでないようです。きっと何か技術革新があったのでしょう。
巡り巡ってに「三崎港」を追加。
晩の残り/弁当/くりご飯・野菜
朝：72.3 夜：72.3
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１０月１０日は体育の日。さあみんなで体操をしましょう。
今日体操をするととてもよいことがあります。「１０月１０日は体育の日」委員会から心の表彰状がもらえるのです。
晩の残り/弁当/シチュー・サラダ
朝：72.8 夜：73.2
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人によっては電車を運転するのが夢なのでしょう。ちなみに私はそう考えたことは一度もありません。
どうやっても停止位置＋誤差範囲で止めることができない。そんな夢なら観た事があるような気がします。あるいは停車駅をどんどん飛ばして、その数だけ給料が減る夢とか。
番の残り/弁当/うどん・かぼちゃ・ハモ
朝：72.5 夜：73.2
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週末には体重が激増します。理由は簡単で、自分の食べられるもの以上に食べなくてはいけないので。
人生で自由になることなど何一つありません。こういう時は歌いながら踊りましょう。らららー。くるくる。
体重を更新します。
目玉焼き・サラダ・パン（自作）/ピザ（外食）/カレー・サラダ
朝：72.5 夜：72.6
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ときどきスーパーヒーローをやっている人がいるかもしれません。２４時間、３６５日頼られるつらさ、というのは映画でもおなじみ。
オフの時は猫が木から降りられなくなっても、カルガモが排水溝にはまりこんでも知らんぷり。オンの時には、拾った１０円をちゃんと交番に届けます。
スーパーヒーロはまだら色の生活を送ります。それでこそ長年続けることができるのです。
トマト・ソーセージ・パン（自作）/ラーメン/肉団子をいれた汁・かぼちゃ
朝：72.5 夜：72.6
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自分が何を食べるかを決めるのは自分ではありません。ですから体重にも責任はありません。結果だけは享受します。
晩の残り/パン（購入）/穴子丼（冷凍）野菜
朝：72.5 夜：72.6
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雨がふっても蹴鞠大会は開催されます。やんごとなき貴族が雨の中鞠を蹴る訳がない。だから、雨天蹴鞠大会は皆で雨を眺めながら
「ぽん」「ぽん」
と口まねをするのが特徴です。
晩の残り/チキンカツ定食（外食）/鶏肉と茄子の煮物・ブロッコリー
朝：71.9 夜：73.3
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自分の体重の事をきにかけていられるのは、世の中が平穏な証拠だと考えましょう。
脳は常に何かを考えようとするので、思考を止める訓練をするか、他のことに注意を向ける必要がある。そんな面倒なことを考えているなら寝た方がいい、という結論が多分正しいのでしょう。
では寝ている間本当に脳は休んでいるのでしょうか。体重の夢ばかりみていないと誰が言える。ぐうぐう。
晩の残り/弁当/鳥のやわらか煮・いんげんの胡麻和え
朝：72.5 夜：72.5
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食あたりになるからにはそれなりの理由がある筈です。
何も原因がなかったかもしれないし、あるいは食あたりではないのかもしれない。そんなことを考えているうち、元通りになります。
いや、それは幻想にすぎない。元通りなどということはあり得ないのです。ほら、老化がかなり進んでいます。
晩の残り/弁当/豚肉の味噌焼き・野菜
朝：72.3 夜：73.0
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桶にはタガをはめなくてはなりません。タガが緩むと困るのでタガを締め直します。
ガタガタいうからタガ、って言われるのかなと思い浮かんでも口にしてはいけません。そんなことを言う人間は回送電車にのせられ３ヶ月間タガを締め続けることになります。回送電車のどこにタガがあるのか、と問うても答えは返ってこない。
晩の残り/弁当/鯵の塩焼き・野菜
朝：72.8 夜：73.6
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認めなくてはいけません。仕事が一段落つくごとに甘い物を食べていたおかげで、体重が激増しています。
水を飲めばいいのです。貧乏人は水を飲め。最近気がついているのです。甘い物を食べてもさほど幸せになるわけではない、ということを。
日本には「白湯」という美しい表現がある。これは「白水」といいながら水を飲みましょう。