ソーセージ・トマト・パン/晩の残り/ゴーヤチャンプル
朝：71.5 夜：72.0
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重遠の部に「生家消滅」を追加。
晩の残り/弁当/鳥のやわらか煮・ほうれん草
朝：71.3 夜：72.0
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歌は世につれ、世は歌につれ。その時代特有の歌い方というのが存在します。しかしそれは後になって解ること。
ですから気にせず歌いましょう。３０年、４０年たっても良い曲は受け継がれ、そしてそのまま歌唱されます。それでよいのです。
晩の残り/弁当/肉野菜いため・きゅうり
朝：71.7 夜：72.5
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へりこぷたぁは「ぷるぷるぷる」と飛びたつ。しかしどこへ向かって行くのか。
いや、目的地など存在しない。只単に上昇したいだけかもしれぬ。それに気がついても語る事は許されません。
それでも記念すべき初飛行です。皆で万歳を三唱しましょう。敵が狙ってくるので、手元で小さく万歳を。
映画評に「華麗なるギャツビー」を追加。
晩の残り/弁当/ベトナム春巻き・サラダ・イカフライ（全て購入）
朝：71.7 夜：72.5
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庭先で集荷してくれるそうです。問題は何を集荷してもらうか、ということ。
疲れたサラリーマンが何を出荷するのか。愚痴、疲労、倦怠感、胃痛、鬱。そうしたものならたくさん持っていますが、誰が持って行ってくれるのでしょう。しかしものは試し、というから。
集荷の人が来た後をみれば、出した物の量が増えている。予想しなかったわけではありません。
晩の残り/弁当/鶏肉を蒸したもの・ポテトサラダ
朝：72.1 夜：72.5
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ペットボトルのキャップを集めましょう。何か特殊な成分が含まれており、それを集めると様々なものを生産することができるのです。
では何が含まれているのか。調べてもわからず、知ってそうな人に聞いても口をつぐむばかり。そもそも集めたキャップはどこに運ばれて行くのか。回収する人は帽子を深くかぶって顔をみせてくれません。
晩の残り/おにぎり（購入）/肉野菜炒め・きんぴらごぼう
朝：72.2 夜：72.5
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私がホームに降りて行くと、回送電車が入ってきた。
回送電車なのでそのまま通り過ぎた。私はホームのベンチに腰を下ろした。
この椅子のようなものをベンチと言っていいのだろうか。とても不安になる。
目玉焼き・サラダ・パン/巨大チキン南蛮（外食）/そうめん・シューマイ（冷凍）・野菜
朝：71.3 夜：72.5
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日が短くなったと気がつく頃、朝晩が暑くなります。そしていろいろな選挙が行われる。
勝ちを宣言した人達は「私たちは全て正しい」といい、負けを認めざるを得ない人達は「明日の天気」について語る。その後ろで鈴虫がリーンリーンと鳴き、コオロギがコロコロする。あとは蚊取り線香をつければ「日本の夏」とつぶやくことができます。
ソーセージ・トマト・パン（自作）/パン（購入）/カレー・サラダ
朝：71.5 夜：71.8
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飛行機を作りましょう。胴体を頑丈に。飛ぶ事よりも安全が第一です。重心位置がどうとか、翼の作り方がどうとか細かいことはどうでもいいのです。
紙飛行機をゴムで飛ばすのもいいでしょう。逆ガル翼にすることになんの意味があるのか。首をひねっているうち大きな地震がおこります。
やはり頑丈な飛行機を作っておくべきだった。後悔しながら避難します。
晩の残り/弁当/チンジャオロースー（冷凍）ひじき
朝：71.2 夜：71.8
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体重を更新します。
晩の残り/弁当/鮭のソテー・野菜
朝：71.6 夜：71.8
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夏至です。夏至にはお祭りをしなくはいけません。日本人なら御神輿を担ぎましょう。
これからは日照時間が短くなる一方。もうヤケです。わっしょいわっしょい。疲れる割には騒音しか生み出さない。エネルギーを無駄にし二酸化炭素を排出するのは、ヤケになっているから。どうせ何をしたところで日照時間が縮むだけ。
もうヤケです。ヤケヤケ。
納豆/弁当/海老フライ・野菜
朝：72.3 夜：72.3
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東京で食べるときは海老フライ、名古屋で食べれば「エビフリャー」です。ここは重要。テストにでますよ。
何のテストなのでしょうか。それはわかりませんが、とりあえずマーカーで線を引き覚えなくてはいけません。赤色の下敷きで正解を隠す。
エビフリャー エビフリャー ああ、下敷きがちゃんと隠してくれない。これではテストに落ちてしまう。しかし何に落ちるというのか。
映画評に「シュガーラッシュ」を追加。
晩の残り/弁当/鳥の照り焼き・ほうれん草
朝：72.5 夜：72.6
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自分の金は自分のもの。他人の金も自分のもの。金は独力で稼いでいるので自分だけが使うのは当たり前。
この完璧な論理を前にして一言も発することができません。もともと言葉等発することはできないのです。
晩の残り/弁当/麻婆豆腐・たこの酢の物
朝：72.5 夜：72.9
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相手の顔を覚えられない病気があるそうです。何を病気というか知りませんが、多分私もその病気。だから何度あっても「初めまして」といってもいいのです。
肝臓にも病気を持っているので怠けても許されます。いろいろな病気を持っているので病気のデパートと名乗ることができます。
映画評に「アフターアース」を追加。
ソーセージ・トマト・パン（自作）/お茶漬け/父の日カレー・サラダ
朝：71.9 夜：72.9
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二日酔いというのはいろいろつらい。それ以前に眠れなくなることもあります。そういう経験を何度かすると酒類を飲む事が少なくなります。
酒を飲まなくても人生にあまり支障はない。しかし時々飲みたくなることがある。そのときだけ飲めば良いのです。
目玉焼き・トマト・パン（自作）/そうめん/ズッキーニとエビとベーコンの炒め物
朝：71.9 夜：72.3
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夏王朝の前には当然春王朝があったのです。三皇五帝などというのは作り話ですが、なぜ春から秋にわたる王朝が消されたのかについて意見は一致していません。
映画評に「ハングオーバー!!! 最後の反省会」を追加。
マフィンの類い（外食）/牛肉ブリトー（外食）/機内食（外食）
朝：計測漏れ 夜：72.3
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疲労がたまったときには寝るしかありません。温泉につかるのは所詮ストレスを増しているだけなのです。
ですから怠けているわけではありません。疲労に対処している。そう考えれば、少しは前向きになれるはずです。
体重を更新します。
マフィンの類い（外食）/牛肉サンドイッチ（外食）/機内食（外食）
朝：計測漏れ 夜：計測漏れ
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考えてみれば日付等所詮人間が後から考えた事。何度太陽が昇り、何度太陽が沈んだかだけをカウントしましょう。
数え忘れたならばそれでもいいのです。ぐうぐう眠って起きるときっとそこはどこか。
映画評に「カルテット！」を追加。
マフィンの類い（外食）/牛肉サンドイッチ（外食）/鳥照り焼き丼（購入）
朝：計測漏れ 夜：計測漏れ
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エンタープライズ号と名付けられた船は沈みません。昔からそう決まっているのです。
では沈まなかった船がエンタープライズだけかと言われればもちろん違う。しかしサラトガという名前はあまり日本人の頭に浮かびません。
マフィンの類い（外食）/牛肉・サラダ（外食）/パン（購入）
朝：計測漏れ 夜：計測漏れ
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長い列に並びましょう。なぜならそうしなければならないので。
それもいつかは終わる。また長い道乗りがまっています。
マフィンの類い（外食）/チキンサンドイッチ（外食）/パン（購入）
朝：計測漏れ 夜：計測漏れ
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ジャックはたしか貴重なものと豆を交換してしまったと記憶しています。ニョキニョキ伸びた豆ですが結局切り倒す事になります。
結局無駄ではなかったか。そんなネガティブなことを考えてはいけません。ポジティブに行きましょう。あははははは。
映画評に「ジャックと天空の巨人」を追加。
目玉焼き・トマト・パン（自作）/パン（購入）/機内食・マグロのカマ焼き
朝：71.3 夜：計測漏れ
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ところで今日は何日でしょうか。それがわかったから何のトクがあるのか。
ここはお国を何千里。太陽が西からのぼり南に沈むなんてことはありません。平常心で暮らしましょう。
ソーセージ・サラダ・パン（自作）/ラーメン/エビとかぶの煮物
朝：71.9 夜：72.3
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一日が二日分のこともあり、二日が一日分のこともある。トータルでみれば変わっていない。どちらがいいかと問われれば
「どうでもよい」
と答える。こだわりをもたないか、持ったとしてもあまり気にしないことが良いのです。
晩の残り/パン/肉じゃが
朝：71.9 夜：72.5
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体重を更新します。
納豆/弁当/ミートローフ・ポテトサラダ
朝：71.3 夜：72.3
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「現場」という言葉がよく使われます。では「現場」とはなんのことでしょう。
事件は現場で起きている。ですから事件が起きている場所が現場です。ぼかーっと何も起きていない場所をなんと呼びましょう。
そういう場所に行くと、細かい事を考えなくなるので決めなくてもいいのです。
晩の残り/弁当/中華風なにかの炒め物・野菜
朝：71.1 夜：72.1
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丼を食べ歩きましょう。しかし丼とは何か。本来は器のことでしょうが、それを食べる、しかも歩くとはどういうことか。
考えていてはいけません。まずは行動です。がちがち。
晩の残り/弁当/鶏肉の柔らか煮・サラダ
朝：71.2 夜：72.1
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レンヌでは雨は荒野に降る。そうした放送が流れたら決起しなくてはなりません。
では決起して何をするのか。それを知る為には次の放送を待ちましょう。しかし待ちわびている「糖蜜は甘い」はいつまでも放送されない。
しかたがないからいつも通り会社に行きます。糖蜜は甘い。糖蜜は甘い、とつぶやきますがそれでよかったのでしょうか。ひょとして間違えていたのでは。通り過ぎる回送電車は何も語ってくれません。
晩の残り/弁当/冷凍ハンバーグ・野菜
朝：71.7 夜：72.1
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いつもの駅に警官が立っています。何かを警戒しているのでしょう。もちろん何を警戒しているかは誰も知りません。しかし最高警戒レベルなので警官を立たせなくてはいけないのです。
回送電車にも今日は警官が乗り込んでいます。休む事を知らないテロリストはどこから攻めて来るかわからない。任務にあたった警官は回送電車とともに行方不明になる。大丈夫。そのうちかえってきます。
映画評に「オブリビオン」を追加。
目玉焼き・トマト・パン（自作）/パン（購入）/鳥と野菜の煮物
朝：71.8 夜：72.1
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そらには雲が浮かんでいます。その上には歯医者があります。
そんな夢を見た人が歯医者を開業しました。しかし雲は所詮水のつぶの集まり。その上に建物を建築することはできません。
どうしよう。悩んだ末が敷地に撒き散らかされた「がま」の穂でした。油断すると赤いうさぎが集まってくるので注しなくてはなりません。
ソーセージ・トマト・パン/豪華弁当/うどん（自作）
朝：71.5 夜：72.1
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梅雨というくらいですから雨が降るのが当たり前。問題は梅雨があけるかどうかです。
一旦「梅雨明け」と宣言がでても信じてはいけません。後から「すいません。梅雨明け無しでした」と訂正するくらい朝飯前。
ですから空を見上げましょう。よく観ると「梅雨」という文字が見える筈です。それが消えたときが「梅雨明け」誰が何を言っても耳を貸してはいけません。
納豆/弁当/刺身・筑前煮・大根と人参の酢の物
朝：70.6 夜：72.1
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鯉のぼりをだしましょう。なぜなら運動会ですから。
紅白の鯉が空にまいます。皆でどちらが勝つかみつめます。勝敗は誰が決めるのでしょう。皆が不安になったころ校長先生がやってきます。