書庫日記-二千二十四年六月


2024/06/14

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/おにぎり(購入)/鶏肉の煮物・野菜(自作)

朝:71.7 夜:71.3

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こういう時こそ溜め込んだ脂肪を活かす時。なに体重はすぐ元に戻ります。逆に増えるところまではお約束。


2024/06/13

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/おにぎり(購入)/鯖とナスの炒め物・野菜(自作)

朝:71.7 夜:72.0

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晩御飯がうまく作れません。元々下手なのですが。


2024/06/12

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/おにぎり(購入)/肉野菜いため・野菜(自作)

朝:72.0 夜:72.3

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ほれほれと過ぎていきます。にゃんごにゃんごー。


2024/06/11

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/おにぎり(購入)/鮭のソテー・野菜(自作)

朝:71.7 夜:72.7

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うまく行きませんが、通常運転。

映画評に関心領域を追加。


2024/06/10

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/晩の残り/鶏肉の照り焼き・野菜

朝:72.1 夜:72.8

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一年が半分終わろうとしている。第九の練習を始めなければなりません。


2024/06/09

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/晩の残り/ブリのパン粉焼き・野菜

朝:71.9 夜:72.5

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ほれほれほーん。

いつものことです。


2024/06/08

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/おにぎり(購入)/晩の残り

朝:71.6 夜:72.5

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銀行に勤めましょう。そこでは銀を数えます。一枚、2枚。

体重を更新します。


2024/06/07

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/晩の残り/鶏肉と野菜の炒め物・野菜(自作)

朝:71.6 夜:72.5

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やったか?

やっていません。


2024/06/06

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/おにぎり(購入)/鮭のソテー・野菜(自作)

朝:72.0 夜:72.6

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まだ今週は半ば。

倒れている場合ではありません。


2024/06/05

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/晩の残り/鶏肉・サラダ(自作)

朝:72.3 夜:72.6

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ようするに消費カロリーが減っているということなのです。

それを上回る摂取カロリーの減少を達成すればよい。話はシンプル。


2024/06/04

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/おにぎり(購入)/ブイヤベース・サラダ

朝:72.4 夜:72.8

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もうすぐ連合軍が上陸してくる。問題は場所がわからないことです。

あちこちに兵力を配置しましょう。どうせあたらないのです。


2024/06/03

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/晩の残り/ビーフストロガノフ・サラダ(自作)

朝:72.8 夜:73.0

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さて、何度も会社に行きます。昔はそれが当たり前でした。


2024/06/02

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/シリアル/ベーコンとかぼちゃの何か・サラダ

朝:72.8 夜:73.4

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一喜一憂しない。それでこそ体重を記録できるというもんどえす。


2024/06/01

炒り卵・ラタトゥイユ・パン(自作)/ハンバーグ定食(外食)/宴会料理(外食)

朝:71.3 夜:73.3

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鎌倉を歩きます。てくてく。

体重を更新します。

2024年5月へ


注釈