卵/おにぎり（購入）/豚汁・ひじき
朝：70.0 夜：70.7
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さあ、１０月も終わりです。仕事は終わっているでしょうね？
いや、犬がくわえて持って行ってしまいました。今から犬を探しにいきます。
映画評に「エクスペンダブルズ２」を追加。
卵/おにぎり（購入）/鯵の梅煮・野菜
朝：70.0 夜：71.6
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夏の次には冬がやってくる。秋とか春とかいうものは幻想です。
そして夏が永遠に続いたように今年の冬は永遠に続く。ちょっと待て、夏が永遠なら冬はこないはずだ、などと聞く人間は細かいので嫌われます。
今日も回送電車にのり会社に行った夢を見ましょう。夕方になると駅員さんに起こされます。背中を丸めて家に帰りましょう。
卵・サラダ・パン/フライドチキン/シチュー・サラダ
朝：69.7 夜：70.3
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ばりばりと銃をうつ。敵の弾はあたらず、こちらは百発百中。これはアクション映画のお約束。
実際の戦争ではこのようにいかない、と聞きました。伝聞で語っていられるのはなんとありがたい事か。
ハム・サラダ・パン/ハム・サラダ/白菜と豚肉の蒸したもの
朝：69.8 夜：70.3
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星の王子様という作品があります。あの挿絵がもっと写実的だったらどうなっていたでしょう。ゴルゴ１３のように。
王子様はほとんどしゃべりません。後ろに立つのは危険です。
象を飲み込んだウワバミの絵を見せて、あとは黙っています。そのうちどこかで銃声が鳴り響く。王子様は蛇に噛まれたのではなかったのでは。問いかけても返事はありません。
晩の残り/パン（購入）/じゃがいもと肉の炒め物・切り干し大根
朝：69.9 夜：70.3
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学校に行きましょう。多分３年生か４年生のとき、夏休みの工作をしました。
それがどのくらいよいものか、クラスで挙手をしました。誰も手を挙げなかった覚えがあります。自分が作ったものを思い返しても、確かにろくな物ではありませんでした。
それから「自分が作ったものはダメダメだ」という信条が生まれ、そして「ダメダメでいいじゃないか。にんげんだもの」とどこかに貼ってあるような確信を持つに至ったのです。だから時々作ったものがほめられると
「これは罠ではないか」
と身構えます。
晩の残り/おにぎり（購入）/鶏肉と野菜の炒め物
朝：70.2 夜：70.1
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これからは自費出版。とにかく出版してしまうのです。サイトで同じ文章が読めることなど細かいことにこだわってはいけません。
夏休みの読書感想文も出版です。そして本の数が増えると喜ぶ人もいます。
そんなこともどうでもいい。出版しましょう。
「回送電車の歌第８巻」
今日も回送電車が近づいてくる。
「回送電車の歌第16巻」
今日も回送電車が近づいてくる。
晩の残り/おにぎり（購入）/うどん・野菜
朝：70.3 夜：70.8
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仕事は進むが、日付はそれより早く進む。
そんなことは忘れて踊りましょう。さあ踊りましょう。
晩の残り/おにぎり（購入）/鳥と茄子の煮物・野菜
朝：70.6 夜：70.8
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体重ばかり気にしているのはどうか、という意見も頭の中で聞こえます。いや、体重を気にしていられるのはこれ無事の証拠、という反論も聞こえる。
ここから結論ずけられることは、幻聴があり場合によっては医者にかかる必要がある、ということです。では通院しましょう。回送電車にのって。
晩の残り/おにぎり（購入）/牡蠣鍋
朝：70.8 夜：71.0
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鍋を食べるときは、いつも食べ過ぎます。いつもの５倍くらい食べている気がする。
ですからご飯はいらないのです。せっかく減った体重が。唯一の楽しいニュースだった体重が。
明治時代は米をたくさん食べ、おかずの類いは少ししか食べなかったといいます。今やそれを逆転させなければならない。また這い寄るように69kgラインを目指しましょう。
実家の朝食/味噌に込みうどん/シチュー・サラダ
朝：計測漏れ 夜：71.2
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これほど体重が増加すると、かえってすがすがしい気持ちになります。そしてつぶやきましょう。また１からやり直しだ。
考えてみれば、ダイエットの道というのは賽の河原で石を積んでいるようなものです。苦労して積み上げても、一瞬にして増加する。少しため息をついてまた石を積みましょう。
体重を更新します。
オムレツ・サラダ・パン/魚のからあげ定食（外食）/宴会料理（外食）
朝：69.1 夜：計測漏れ
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一仕事終わればまた次の仕事がやってきます。
いや、もともと存在していたのですけどね。
晩の残り/おにぎり（購入）/肉と野菜の炒め物・きゅうり
朝：69.4 夜：69.8
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暗い道を一人でとぼとぼ歩きましょう。
まだ風は身を切るほど寒くない。いつまでも歩き続けます。
晩の残り/おにぎり（購入）/カレー・サラダ
朝：69.2 夜：71.0
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昨日まで順調に体重が減っていた。ああ、人生生きていればいいことがある。
しかし贅沢した訳ではないのに体重が跳ね上がる。一体何を食ったというのか。今日は曇りだったから光合成をしたわけでもあるまいし。
回送電車が来ました。行かなくてはなりません。
晩の残り/おにぎり（購入）/鯖の味噌煮・野菜・サラダ
朝：69.6 夜：69.9
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眼科クリニック。これはなんのことでしょう。眼科というからには目に何かしてくれるに違いない。問題は「クリニック」です。
悩んでいるうち回送電車がやってきます。もう行かなくては。
といっても乗車できるわけもありません。電車が通り過ぎた後は目をつぶって微動だにしない。心は回送電車の中にあるのです。
晩の残り/おにぎり（購入）/豚肉と白菜のむしたもの・野菜・サラダ
朝：69.6 夜：70.5
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１００年を一世紀として考えるのは、たまたま人類が１０進法を用いているからです。
１０進法を用いる理由は何か？多分手の指が１０本だからでしょう。では何故手の指は１０本（片手５本）なのか。
ということをあれこれ考えて行くと、疲れてしまうので寝ます。
映画評に「ロック・オブ・エイジズ」を追加。
晩の残り/おにぎり（購入）/筑前煮・野菜
朝：70.2 夜：70.3
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シートンだかファーブルは風邪をひくと頭を灰の中に突っ込んだそうです。ひどく咳がでるが風邪が治る。
本人は、「風邪を埋葬する訳です」と言っていたそうですが生きている風邪を埋葬しても、地中からよみがえるかもしれません。
ゾンビと化した風邪は余計始末に負えない。というわけでおとなしく寝ていましょう。
オムレツ・サラダ・パン/ハンバーグ（外食）/宴会料理（外食）
朝：69.9 夜：70.9
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秋になると台風がきます。赤い台風ならツノがあり、３倍速く、そして黒い台風なら３連続でやってきます。
こういう文化に深く根ざしたネタというのは文化を共有しない人間には何のことかわかりません。しかし言葉で何が伝わるというのでしょう。
体重を更新します。
オムレツ・サラダ・パン/ピザ（購入）/筑前煮
朝：69.5 夜：70.6
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大きなイベントがある日は一日それをやっています。だから書庫日記が短くなるのもしかたがない。
晩の残り/おにぎり（購入）/ミネストローネ
朝：69.8 夜：70.3
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今日は一日、外にでないで過ごした。とても冷える日だった。
ついこないだまで暑いと泣いていたのに。本当の事をいえばサッカーの練習はしたのです。もちろん外で。
晩の残り/おにぎり（購入）/あなごの干物・野菜
朝：69.9 夜：71.4
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Rock'n Rollの上に都市を築きましょう。そんなことどうやるのか、と問うても上役はしらんぷり。
こういう時は聞かなかったことにしましょう。どうせ上役も何も考えていないのです。次にあった時はまた別の事を言われます。同じ事を３度くらい言われたらそこで考えればよろしい。
晩の残り/おにぎり（購入）/パン（購入）
朝：70.6 夜：71.3
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夜遅くまでのこって会議をしましょう。無駄に時間を使いましょう。それがサラリーマンというものです。
帰りにはビリヤードをしましょう。どこにそんなお金があるというのか。貧乏人は一人路上で球を転がします。心の目にはビリヤード台が浮かび上がる。それでいいのです。
晩の残り/おにぎり（購入）/クリームシチュー・サラダ
朝：71.0 夜：71.3
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10月10日は体育の日。オリンピックの開会式です。
さあ、みんなでラジオ体操をしましょう。５０肩の人間にとってはこの体操はとても挑戦的。最初から最後までできたら、金メダルがもらえます。
オムレツ・サラダ・パン/ピラフ弁当（購入）/肉じゃが
朝：70.2 夜：71.3
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パロディというものは難しいものです。ジョークの類いを適当に並べたところで見る物をうならせたり、笑わせたりすることはできない。
ではどうすれいばいいのでしょうか。天然物はとても突き抜けた笑いを作る事ができる。しかし定義によって養殖することはできないのでした。
映画評に「アイアン・スカイ」を追加。
ソーセージ・サラダ・パン/ピザ（購入）/カツサンド（外食）
朝：70.2 夜：70.5
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球をぽんぽん蹴りましょう。勝つ事もあれば負けることもある。負ける事のほうが圧倒的に多いからといって慣れるわけではありません。
体重を更新します。
目玉焼き・サラダ・パン/ひやむぎ/生姜焼き・野菜
朝：69.7 夜：70.5
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一日歩いて疲れた日は何を書きましょう。
くてっと寝るのが一番です。
晩の残り/パン（購入）/鶏肉と野菜の炒め物
朝：70.0 夜：70.0
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この年にして悟ったことがあります。敵は気温ではなく湿度だと。しかし今日は運動会にいかなくて良い事を喜びましょう。運動会は年に一度だけでしかももう終わっているのです。
晩の残り/おにぎり（購入）/鮭のムニエル・野菜
朝：70.1 夜：70.5
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回送電車が走り去る音を聞くと、冬の訪れも近い事を感じます。
いや、両者に特に因果関係はありません。冬になると回送電車の音が乾く、とかそういうことはないのです。
しかし同時に頭に浮かんだので並べて書く。それだけのことです。冬は夏より過ごしやすい。ジャックは遊ばないと退屈な子供になる。
晩の残り/おにぎり（購入）/鳥の照り焼き・サラダ
朝：70.1 夜：70.7
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生麦・生米・なまたまご。この言葉を早口言葉などとして覚えている人は幸せです。
勘のいい人なら「生麦事件と何か関係が」と気がつくかもしれません。それは少しだけ正しい。幕末に起こった「生麦事件」。それは、はるか昔に発生したより恐ろしい事件から名前だけを借りたものだったのです。
では「真・生麦事件」はいつどこで発生したのか。生米と「なまたまご」はそれにどう関係しているのか。それについて語るのは許されていません。ここに書く訳にはいかないのです。
シラス/おにぎり（購入）/豚肉の味噌焼き・サラダ
朝：70.０ 夜：70.6
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一雨毎に冬が近づく。若い頃は夏も冬もたいして気に留めませんでしたが、年を取ると暑さがこたえます。寒いのもナニですが、暑さにくらべればたいした事はありません。
布団をかぶれば冬も安眠。女工さんたちはせんべい布団で大変だっただろうな、と思いながら眠りにつく。そんな時期はまだ少し先です。
晩の残り/おにぎり（購入）/干物・野菜・ひじき
朝：70.8 夜：7
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へりこぷたあがプルプルと飛んで行きます。
翼があるような気がしますが気のせいです。ある映画では、外界の事を知らしめないため、飛行制限地域に閉鎖されたコロニーを作っていました。
そこにある日へりこぷたあのようなものが不時着します。パイロットは「いやー、めんごめんご」といいます。三々五々人が集まってきて「このようなものを人間が作り上げたのか」と驚嘆する。修理ができると飛び去って行く。しかし好奇心おう盛な子供が潜り込んでいたところから、コロニーは崩壊して行くのでした。
オムレツ・サラダ・パン/お寿司（購入）/肉野菜いため・ひじき
朝：70.3 夜：71.0
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台風がやってきます。ふゆーん。
あっというまに去って行きます。高潮には引き続き警戒しましょう。ここから海は遠い。何を警戒するのか、と問うても上司は黙っています。