納豆/牛すじカレー（外食）/八宝菜（冷凍＋自作）野菜
朝：72.1 夜：72.9
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ああ、今年も1/12終わってしまう。この間二日余り眠り続けていたと思うのに。
だからと言って何ができるわけでもありません。とりあえず北西の方角を向いて「わおーん」と吠えてみましょう。
納豆/弁当（自作）/おでん（自配線）
朝：72.6 夜：72.9
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もういい潮時でしょう。
世界は広く雪も降っている。人生いたるところ青山あり、とは高校時代英語の先生が教えてくれた言葉。青山は雪に覆われ白山となる。雪が解けても霜柱というものがあります。
霜柱がとければ泥になる。
納豆/弁当（自作）/鮭のクリーム煮（自調理）コーンスープ（息子調理）野菜
朝：72.7 夜：73.5
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最近は簡単でしかもおいしい半調理品が溢れている。裏をみて書いてある通りに作ればはいできあがり。なんということでしょう。
そのうち様々な仕事の「半完成品」も売り出されることでしょう。期限が迫ってくればそれらを適当に調理し、２−３行コードを足せばはいできあがり。金曜日は休暇をとってどこかに行きましょう。疲れているのです。
はっ、今のは冗談です。聞き流してください。
晩の残り/弁当/おでん（自配膳）
朝：72.6 夜：73.5
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成人式です。理油はわかりませんが肩には白いふわふわしたものをかつぐ必要がある。だってみんなそうしてるんだもん。
必然性はいつもどこからか降ってくるもの。「なぜ」と問うことはまちがっている。太いタイヤのついた自転車にまたがりながらそう考えます。
カレー・パン/おにぎり（購入）/肉野菜炒め
朝：72.7 夜：73.3
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二人三脚、１０人１１脚とかとにかくどこまでも横列を伸ばすことはできる。もちろんそれに応じて広い場所を探さなくてはなりませんが、場所があればとにかく前進することはできる。
問題は止まるときです。どこでどう止まるのか。誰が止まる号令をかけるのか。なんとなく「誰かが」と思っていますが皆そう思っているだけ。壁は目の前に迫ってくる。これでは皆が激突するしかないのではないか。そう思った瞬間壁が遠ざかる。しかし問題はより深刻になっているのでした。
目玉焼き・サラダ・パン（自作）/パン（購入）/鳥の梅煮・野菜
朝：72.2 夜：72.9
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いなり寿司は狐の好物。実際にたくさん食べているのを見たという人もいます。
しかしそれを伝えた人は、鳥居の群れの向こうに消えてしまったとも伝えられています。その時やはりキツネが群れていたのですが、別にこちらを見つめるとかそういうことはなく、ただ遊んでいたようです。
この「遊んでいた」というのも人間の評価。ぴょんぴょんしながらキツネたちは恐るべき計画について話し合っていたのかもしれません。いずれにせよいなり寿司は全部食べられてしまいました。
ソーセージ・サラダ・パン（自作）/納豆（自作）/カレー・サラダ（自作）
朝：72.0 夜：72.9
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いろいろなものが思い通りいかない、ということは単に「思い」が間違っているのです。
こういう時には何か良いこともある。体重が減っています。
いや、それもおそらくは幻。明日体重計に乗れば「...」となるに決まっている。
しかし今日だけはささやかな幸せを感じましょう。座禅をしているときはそれすら考えてはいけません。
晩の残り/弁当/うどん（自作）
朝：72.7 夜：73.5
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うどんのよいところ：調理時間が短い（場合もある）
うどんのよくないところ：一旦調理してしまうと保存がきかない。
うどんちゅるちゅる。
晩の残り（自作）/弁当（自作）/ラタトゥイユ
朝：72.9 夜：73.5
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ニュースから流れる「期限が迫っている」という言葉を聞き
「はっ」
となる人は少なくないにちがいない。反射的に
「すいません。もうすぐ出します」
と答える人も多いことでしょう。その昔設計室で
「あんたの”すぐ”は蕎麦屋の出前と同じだ！」
と怒鳴っていた人は今何をしているのでしょうか。
納豆/おにぎり（購入）/鳥の照り焼き（自調理）野菜
朝：73.2 夜：73.5
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オーブンはなぜそう呼ばれるのか。古くは「おーふん」だった。しかしどことなく
「これならがんがん調理できます！」
という力強さに欠ける。ここはやはり濁点だろう。そう考えたのがオーフン伯爵。由緒ある家名を変えることはできないけれど、せめてこの機械だけは。そう考えたとどこにも伝わっていません。
体重を更新します。
納豆/弁当/牛丼カレー（外食）
朝：72.9 夜：73.7
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今は廃れてしまった野球という球技がありました。「気持ちでもっていくヒット」というものがあり、よれよれと球が飛ぶと誰かがそういうのです。
球が描く弾道軌道に、球の意思が介在する余地はあるのだろうか。介在しないとしても、球の意思を否定することはできない。そんなことを考えているとアウトと宣告されます。
納豆/弁当/うどん・肉野菜炒め
朝：73.4 夜：73.9
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温度が低かったら警報。温度が高いとやはり警報。常に警戒を怠ってはなりません。
ではどのように警戒するのか。用心深く事を進めるのす。では「事」とは何か。誰に聞いてもごにょごにょ言うだけ。
しかし警戒を怠るわけにはいかない。角を曲がるときは常に気をつけましょう。前方から誰か走ってくるかもしれないのです。
ソーセージ・サラダ・パン（自作）/パンケーキ/うどん・肉野菜炒め
朝：73.3 夜：73.9
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あけたーと思った月がいつのまにか2/3終了している。こんなことでは書初めとか読書感想文とか宿題を片付けることができない。
などと馬鹿なことを書いているとまた悪夢を見ます。講義に一回もでていないが明日は試験、落とすと留年。なのにどの教室で何の試験があるかもわからない。
こう実世界で書いておけば「悪夢よけ」になる。そう信じることが大切です。
炒りたまご・サラダ・パン（自作）/晩の残り（自作）/麻婆ナスのような何か（自作）
朝：72.9 夜：73.9
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麻婆ナスの元は味付けがはっきりしている。それゆえ何を放り込んでもそれなりの味になるだろう、と考えたのは正解でした。
こうして「なんでも味噌で煮る」というキャンプ料理が生まれたのです。知りませんが。
晩の残り（自作）/弁当（自作）/鳥の味噌焼き・野菜
朝：73.3 夜：73.9
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寒さは厳しくなるが、日は着実に長くなる。気温と同じくらいの不確かさが日の長さに存在していたらどうなるのでしょう。実はあまり影響がないのかもしれません。
天気が曇りだと日が短い。不思議なことに豪雨の時に最長になっているのですが、それを観測できる人はあまりいません。
映画評に「ホビット決戦のゆくえ」を追加。
納豆・卵/弁当/ポトフ（自作）
朝：73.2 夜：73.9
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さらに言えば、「コンソメ」というのは実に偉大な発明で、適当にあれこれちょんぎって鍋にかけ、コンソメを所用個数放り込めば料理になる。
和食のコンソメとはなんでしょうか。あるいは味噌かもしれません、あるいはカレーかもしれません。日本のカレーは和食です。
晩の残り/弁当/ブリの照り焼き（自作）・ブロッコリー・レンコン
朝：73.2 夜：74.3
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いくつかの料理はある程度簡単に調理することができる。とはいえ「下ごしらえ」なる恐ろしいものが必要なものもある。
つまり料理にはいろいろな種類がある。何事も一般化するのは危険であり、我々の想像以上の多様性を持っている。と無理やり一般化したころ雨が降り始めます。
体重を更新します。
晩の残り（自作）/弁当（自作）/おでん・かぼちゃ
朝：73.7 夜：74.3
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よく知られていることですが、耐震性を偽装したと大騒ぎになった建物は、一棟も倒壊しませんでした。
ということは、おそらく現在の建物は過剰に頑丈に作られている。ビッグ・リップがおこり地球が崩壊する時ですら日本の建築物はその形を保っています。そのとき初めて耐震偽装が明らかになる。人類はとうに他のものに取って代わられたはずなのにどこからともなく喝采の声が聞こえる。ほら、偽装してただろう、と。
目玉焼き・トマト・パン（自作）/餅・鮭のマリネ（自作）/カレー・鮭のマリネ（自作）
朝：73.5 夜：74.3
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おかしい。この間、月曜と金曜を体験したはずなのに。
週の真ん中に思いがけない休みがはいるとこんなことを考えます。今日はどうやら月曜日ではないらしい。会社の空気は冷え切っていますが。
入りたまご・サラダ・パン（自作）/晩の残り（自作）/鶏肉の酢醤油煮・ほうれん草（自作）
朝：73.7 夜：74.3
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連休は家事をします。昼ごはんを食べ終わったら晩御飯を作り、晩御飯を食べ終わったら翌日の朝ごはんと弁当を作る。
人生とは食事の準備である。今なので半分冗談にこう言えますが、そう遠くない過去にこれは「常識」だったに違いありません。
ご飯を作って遊ばないと、ジャックは退屈な子供になる。ご飯を作って遊ばないと、ジャックは退屈な子供になる。
ソ−セージ・サラダ・パン（自作）/ぜんざい/寄せ鍋
朝：73.7 夜：74.3
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寒い日は家の中に閉じこもり、陽光がさせば表に出ましょう。自転車にのるのは良い考えですが、電池が切れるとそれは普通の自転車より大変なことになる。
その場合でも帰ってから自分が発汗していたことに気がつく。つまりカロリーを効果的に消費したわけです。何事にも良い面はある、と信じましょう。
納豆・卵/弁当/肉をなにかに巻いたもの・野菜（購入）
朝：73.2 夜：73.9
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年が始まったといって何もかも元どおりになるわけではありません。まだお休みのところもあります。
晩の残り/弁当/鮭のソテー・野菜
朝：73.8 夜：73.9
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映画評に「ベイマックス」を追加。
七草がゆ/晩の残り/シチュー（自作）
朝：73.4 夜：74.3
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その昔、インフルエンザにかかった場合でも熱が下がれば学校に行きました。
それで爆発的にはやったとかそういうことはありません。いやあったのかもしれません。私が何を知っていたというのでしょう。
体重を更新します。
晩の残り/弁当/たけのこの水煮・豚肉と白菜を蒸したもの
朝：73.3 夜：73.9
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平日になのに、勤務している会社は営業しているのに家にいる。家にいるけど外にはでない。
いろいろな状況が考えられます。リストラではないと祈りましょう。
晩の残り/弁当/しゅうまい・野菜
朝：73.4 夜：73.8
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低気圧がきたり、高気圧が来たりします。それに応じて風が吹く。こんな強風は、と文句を言うと
「木星、土星、天王星の人たちのことを考えろ！」
と怒鳴られる。反発する心をぐっと抑えて想像力を働かせましょう。それらの星に移住するとすれば、初めから嵐の中をただよっているのです。つまり体感風速０。どちらにしても木星人は、そんな心配をするまえに放射能でやられてしまうのでした。
晩の残り/パン（購入）/ブリ・大根・野菜
朝：計測漏れ 夜：74.1
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仕事初めです。子供達はすでに冬休みの宿題に取り組んでいるので、怠け者の両親より先を行っている。
では子供達を見習い、書き初めをしましょう。書く文字は個人の自由。しかし結果に文句だけはしっかりつけられます。
実家の朝食/うな丼（外食）/宴会料理（外食）
朝：計測漏れ 夜：計測漏れ
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暖房がいらないなどと考えてはいけない。それは他の部屋から熱をもらっているだけなのです。
他の部屋が冷えていれば、いつも以上に寒い。それだけは覚えておきましょう。
おせち/焼きそば/シチュー・野菜・鴨肉
朝：計測漏れ 夜：計測漏れ
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３日も若者がたかたか走ります。凍った路面では足が滑る。しかしその滑りを利用して高速にターンするのです。
しかし何事も調子に乗ってはいけない。回りすぎると減点される。フォームにも気を使わなくてはいけないのです。
おせち/お雑煮/おせち
朝：計測漏れ 夜：計測漏れ
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二日には若者が走り回ります。旗を振る人も大変です。やはり晴天で気温が高いののがなによりと思うわけです。
そろそろエネルギーが切れてきました。ではおやすみなさい。
朝食バイキング（外食）/お好み焼き（外食）/焼肉
朝：計測漏れ 夜：計測漏れ
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正月にはうなぎイヌが吠えます。そもそもウナギは吠えないのですが、正月だけは特別。
しかしその声を聴くのはあまり縁起が良いこととはみなされていません。うなぎイヌが口を開けようとすると、皆逃げ出します。一番近くにいた人間には何かが起こる。じゃあ聞かなければいいかというとそういうわけではありません。
体重を更新します。